Tira da prateleira, pega aqui, entrega ali, dá uma força para levantar. Essa é a rotina diária de muitas pessoas no Brasil: carregar materiais pesados. O Eu Atleta no Bem Estar foi a uma distribuidora com 135 funcionários, que carregam mercadorias de até 40kg todos os dias. Atualmente, o índice de lesão por lá é zero. E tudo graças ao treinamento físico.

- Eu comecei a trabalhar nessa empresa para poder pagar a faculdade. Eu via muita lesão do meu lado, gente pegando caixa da forma errada. Assim que me formei eu fiz um projeto, apresentei aos donos da empresa e foi aprovado automaticamente - destacou o professor de educação física Flávio Leal [CREF 020685-G/RJ]. (...)

- Era muita gente lesionada. Tem pesos aqui de 100g a 40kg. Então, imagina a pessoa pegr um produtor e endereçar no lugar errado. Só nesta rotação que faz com o tronco, já pode se lesionar - frisou Flávio. (...)

Para pegar esse peso todo, tem que ser um verdadeiro atleta. Por isso, eles pegam a base do crossfit, treino funcional e passam para o restante dos empregados. (...)

Fonte: Bem Estar