Terça-feira, 25 de abril de 2017
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Clipping

Os sete erros mais comuns que você comete na academia 

Um dos lugares mais suscetíveis a erros é a academia, espaço mais procurado para a prática de exercícios. A convite do QUEM Inspira, o Dr. Márcio Schiefer, ortopedista e Membro da Sociedade Brasileira de Artroscopia e Trauma do Esporte indica o que você deve evitar para que seu treino se torne mais produtivo e até mesmo seguro. (...)

Exercitar-se sem o auxílio do educador físico [o termo correto é Profissional de Educação Física] é um erro. "É bom ter esse auxílio pelo menos para escolher os exercícios indicados para você. Ele também deve observá-la enquanto executa os exercícios para ver se estão sendo feitos de maneira correta", explica. (...)


Fonte:  Revista Quem

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